Autogenes Training

AUTOGENES TRAINING

Die Methode: Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die Körper, Geist und Seele in einen Entspannungszustand versetzen kann. Dies geschieht durch Autosuggestion (Selbstbeeinflussung mit formelhafter Vorsatzbildung). Die Sinnes- und Körperwahrnehmung wird durch Anleitung / Übung geschult sich in einen tiefen Entspannungszustand zu begeben. Als Teilnehmende haben Sie in der Folge eine Entspannungsmethode, die zu mehr Ausgeglichenheit führen kann. Das alltägliche Stresserleben kann, bei regelmäßiger Anwendung, deutlich reduziert werden. Symptome, wie z. B. Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Ängste, Schmerzen im Bewegungsapparat oder Stressreaktionen können verhindert bzw. gemindert werden. Die Lebensqualität verändert sich positiv.

Das Procedere: Die Kosten sind von vielen Krankenkassen zu 80 - 85 % erstattungs-fähig, weil ich anerkannte Trainingsleiterin / Entspannungspädagogin für Progressive Muskelrelaktion (PMR) und Autogenes Training (AT) bin! Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüft.

Die AOK Niedersachsen beendet das Gutscheinverfahren für Präventionskurse u. a. Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training zum 31.12.2025.

D. h., wenn Sie die Kurstermine zu 85 % wahrgenommen haben, erhalten Sie den Kurs kostenfrei, da ich als Anbieterin mit der AOK - Kostenstelle abrechnen werde. Sie müssen sich um nichts Weiteres kümmern, den Service erhalten Sie automatisch von mir.

Bei häufigeren Fehlzeiten muss ich Ihnen die Kursgebühr persönlich in Rechnung stellen (siehe Hinweis im Gutschein). Ich bitte um Ihr Verständnis.

Termine - Autogenes Training - siehe unten -bitte Auskunftsbogen hochladen, ausfüllen u. schicken / mailen. Danke!

Barnstorf - Sozialstation / Tagespflege EG, Kreuzacker 25,